עוגת שיבולת שועל עם תפוחים וקינמון

עוגת שיבולת שועל במתיקות מעודנת ללא סוכר וללא גלוטן. ארוחת בוקר חמה, מהירה ומושלמת לכל המשפחה.

מרכיבים רטובים

150 מל משקה צמחי (אפשר להחליף חצי כמות משקה במי ברז)

100 גרם טופו Firm- באריזה כחולה, או כל טופו רך

35 גרם (1 כף) ריבת תפוחים טבעית לא ממותקת

קורט מלח

מרכיבים יבשים

100 גרם שיבולת שועל דקה/ להכנה מהירה

חצי כפית קינמון

תוספות

1 תפוח עץ קלוף וחתוך לקוביות קטנות

50 גרם אגוזים קצוצים- לא חובה, מוסיף למרקם וטעם.

אופן ההכנה

1. מחממים תנור 175 מעלות

2. בבלנדר טוחנים את כל המרכיבים הרטובים.

3. מערבבים בקערה או בתבנית אפייה שיבולת שועל וקינמון.

4. יוצקים את הבלילה הנוזלית לתבנית ומערבבים עם שיבולת שועל.

5. מוסיפים את התוספות ומערבבים היטב. אם הבלילה נראית קצת יבשה, זה בסדר, התפוחים ישמרו על לחות כי הם מכילים הרבה נוזלים.

6. אופים ב 175 מעלות למשך 30 דק'.

7. מצננים ומגישים.

8. אפשר להוסיף פירות טריים חתוכים

כל אחד לוקח חתיכת מאפה ומוסיף כל מה שאוהב

להגשה

סירופ מתוק ביתי

גדילה טבעונית

ממרח שוקולד-חלוה

פירות יער

אוכמניות