משקה מושלם שיחמם את הבוקר

משקה לארוחת בוקר או משקה פינוקים שאפשר לשתות וגם לאכול בכפית. בין סחלב לשייק פירות.

אני מזהירה מראש, הוא ממכר ואין דרך חזרה :)

משקה ארוחת בוקר.צילום: אנה בוזנח

מרכיבים

20 גרם (כ 2 כפות) שיבולת שועל דקה להכנה מהירה

100 מל מים רותחים

100 מל חלב / משקה צמחי לייט או במתיקות מעודנת

כף אבקת חלבון וניל- מומלץ - אופציונלי

3-4 תותים מרוסקים במזלג (אפשר ריבה טבעית לא ממותקת, אבל, אין כמו תותים טריים..! )

1 חטיף חלווה ללא סוכר או כפית טחינה גולמית

אופן הכנה

1. בספל גדול מערבבים שיבולת שועל דקה ומים רותחים ומניחים בצד לכ 10 דק'

2. בינתיים: במזלג מועכים את התותים

3. מקציפים את החלב

4. את אבקת החלבון מערבבים עם מעט מים

5. כאשר שיבולת השועל מוכנה- מוסיפים לספל אבקת חלבון, תותים חלב מוקצף ולפי מידת הצורך להוסיף מעט מים חמים או פושרים.

6. מערבבים היטב ומעל מפוררים חלווה.